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임신준비

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만 33살, 난소기능 검사 결과는 20대지만 배아 냉동 결정까지 2022년 우리 부부는 임신준비를 했었고 난임검사를 했었다.2022년 준비한 임신준비는 유산으로 이어졌고 다시금 우리는 임신준비중이다. 임신을 준비한다는 사실은 나에게 설렘을 주었지만, 동시에 수많은 결정 앞에 서게 만들었다.현재 만 33세인 나는, 의학적으로는 노산에 해당하지만 지난 난임검사 결과에서는 놀라운 결과를 들었었다.난소기능을 평가하는 AMH 수치가 20대로 나왔고, 생리 주기나 배란 패턴도 정상이었다. 2022년 유산이후 다시 자연임신을 준비중이지만, 우리 부부는 자녀를 2명 이상 갖고 싶었기에“지금처럼 난소 기능이 좋은 상태에서 두 번째 아이도 준비할 수 있을까?”“배아를 냉동해 두면 더 나은 선택이 될까?”라는 고민이 생기기 시작했다.그 고민의 실마리를 풀기 위해 나는 ‘가임력 보존’이..
직장 건강 검진, 그냥 받지 마세요! 임신 준비 여성이라면 ‘이 항목’ 추가하세요(NK세포 검사 vs 활성산소 검사) 직장 건강검진, 종합검진으로만 받으시나요?가임력 검사에 도움 되는 선택항목 활용하기 지난 글에서 나라에서 지원해 주는 검사를 알아봤다. 해당 지원사업에서 지원되는 항목은 난소기능 검사(AMH)와 부인과 초음파(자궁, 난소)를 지원받을 수 있다. 지원사업을 통해 난소기능 검사와 부인과 초음파를 했다면 임신준비에 도움 되는 또 다른 검사는 없을까? 생각이 들었다.그러다 문득 떠오른 생각! 직장 건강검진을 활용 할 수 있지 않을까? 라는 생각이 들었다.직장에서 실시하는 건강검사에서 활용할 수 있는 기본검진 항목 또는 선택 항목을 살펴보자! “직장에서 건강검진 받으세요”라는 말, 당연하게 생각했었다. 매년 반복되는 건강검진이라 생각해서 기본 항목들을 살피기보다, 그냥 검사받았었다. 추가로 정밀 진단이 필요한 ..
임신 준비 vs 난자 냉동, 무엇을 먼저 해야 할까? 임신을 준비하는 여성들 중 상당수는 ‘시간’이라는 요소와 맞서 싸운다.특히 30대 중반을 지나면, 자연임신 확률은 점차 낮아지고 난임의 가능성은 커진다.이때 고민하게 되는 선택지 중 하나가 바로 **‘난자 냉동’**이다.임신을 준비하면서 동시에 난자 냉동을 고려할 때, 과연 무엇을 먼저 준비하고 완료하는 것이 현명할까?이 글에서는 난소 기능, 임신 가능성, 생식력 보존 관점에서 어떤 순서가 바람직한지 과학적 근거와 함께 설명한다. 1. 난자 냉동은 생식력 보존의 ‘시간 보험’이다1-1. 난자의 질은 시간과 함께 감소한다여성은 태어날 때부터 난자를 갖고 태어나고, 그 수는 30대 중반 이후 급격히 줄어든다.특히 35세 전후부터는 난자의 수뿐 아니라 질도 함께 저하되며, 이 시기를 지나면 임신 성공률은 뚜렷..
운동하는 남편이 임신 성공률을 높인다? 정자 건강과 운동 습관의 상관관계 임신은 더 이상 여성만의 준비 과정이 아니다.최근 임신을 계획하는 많은 부부들이 남성 건강, 특히 정자의 질에 주목하고 있다.정자의 수와 운동성, DNA 안정성은 남성의 나이뿐만 아니라생활 습관, 식습관, 그리고 운동 습관에 의해서도 크게 달라진다.특히 ‘적절한 운동’은 정자 건강을 개선하는 대표적인 자연요법으로 알려져 있으며,국내외 다양한 의학 저널에서는 운동을 하는 남성이 그렇지 않은 남성보다 정자 기능이 더 우수하다는 사실을 밝히고 있다.이 글에서는 운동 습관이 정자 건강에 어떤 영향을 미치는지,그리고 남성이 임신 준비를 위해 어떤 운동을 실천해야 하는지 구체적으로 알아본다.1. 정자 건강과 생활 습관의 상관관계정자는 체내에서 약 74일간 만들어지는 세포로,호르몬 상태, 혈류, 영양, 스트레스, 운..
한약이 임신준비에 효과가 있을까? – 체질 개선부터 착상까지 알아보자 임신 준비를 시작하면서 주위 언니 오빠들, 그리고 회사 선배들에게 공통적으로 들은 말이 있다.“영양제를 먹고, 난임 병원까지 가도 안 되면… 결국 마지막 방법은 따로 있다”는 이야기였다.바로 한방 치료, 즉 한약 복용이다.실제로 임신을 준비해 본 사람이라면 한 번쯤 들어봤을 그 말,“○○한의원 가봐, 거기서 한약 먹고 임신됐대.”전국적으로 소문난 한의원 뿐만아니라, 각 지역에서 유명한 한의원을 방문 하고 처방받은 한약을 복용하고 몇개월이 지나니 임신에 성공했다는 간증 후기도 심심치 않게 등장한다.그렇다면, 정말로 한약이 임신에 도움이 되었던 것일까?지금부터 한약과 임신 성공의 상관관계에 대해 낱낱이 살펴보자. 임신을 준비하는 많은 신혼부부, 특히 여성들 사이에서는 ‘한약 복용’이 자궁 건강에 도움이 된다..
“임신을 준비한다면 식단과 운동부터 – 착상률을 높이는 생활습관” 임신을 계획하는 여성들에게 가장 중요한 것은 단순한 배란일 계산이 아니라,몸 전체를 ‘임신 친화적인 상태’로 만드는 것이다.특히 자궁 내막의 두께, 혈류 흐름, 호르몬 균형 등은 착상 성공률을 결정짓는 핵심 요소다.이러한 조건은 식습관과 운동 같은 생활습관을 통해 충분히 개선될 수 있으며,최근 의학 연구에서도 그 중요성이 강조되고 있다.이 글에서는 실제 연구 결과를 기반으로 임신을 준비하는 여성을 위한 식단과 운동법,그리고 자궁 환경을 착상에 유리하게 만드는 실질적인 전략을 소개한다.“임신을 계획하는 여성이라면, 착상이 잘 이뤄질 수 있는 자궁 환경을 만드는 것이 중요합니다.👉 참고 글: 착상 증상, 생리 전과 다른 5가지 신호 정리” 1. 임신은 ‘몸 만들기’에서 시작된다임신은 난자와 정자의 결합 이..
임신 초기, 착상 단계에 일어나는 호르몬 변화와 신체 증상 완벽 분석 임신을 준비하거나 기대하는 여성에게 있어, 착상은 가장 중요한 전환점 중 하나다.하지만 착상은 눈에 보이는 명확한 징후가 없기 때문에많은 여성들이 착상 여부를 추측만 하거나, 생리 전 증상과 혼동하곤 한다.그러나 실제로 여성의 몸은 착상 시점부터극적인 호르몬 변화와 면역 반응, 자궁 내 환경 조정을 시작하며, 이 변화는 다양한 신체 증상으로 이어질 수 있다.이 글에서는 과학적 논문과 의학 저널을 바탕으로, 착상 직전부터 임신 초기 6주까지 나타나는 호르몬 변화와 그로 인한 증상을 체계적으로 정리한다. 1. 착상은 언제 일어나며, 왜 중요한가?착상은 배란 후 약 6~10일 사이에 수정란이 자궁 내막에 부착되며 시작된다.이 시점은 임신이 성립되는 결정적 순간으로, 수정란이 자궁에 정착하지 못하면 임신은 시작..
임신 준비, 자외선 차단제 성분부터 점검하세요 – 선택 기준 완전 정리 임신을 준비하고 있는 여성이나 이미 임신 중인 여성 모두에게 피부 관리의 핵심은 '안전성'이다.그중에서도 매일 사용하는 자외선 차단제는 아무거나 고르면 안 되는 대표적인 제품이다.임신 중에는 단지 피부가 예민해지는 것뿐만 아니라, 바르는 성분이 체내로 흡수되어 태아나 생식 건강에 영향을 줄 수 있기 때문이다.그렇다면 임신 전부터 어떤 차단제를 써야 할까?임신 중에도 안전하게 사용할 수 있는 차단제의 기준은 무엇일까?이 글에서는 임신을 준비하는 여성과 임산부 모두가 꼭 알아야 할 자외선 차단제 성분 선택 기준,그리고 피해야 할 유해 성분과 안전하게 사용할 수 있는 대체 성분까지 구체적으로 정리해본다. 1. 임신 준비부터 자외선 차단제를 신중히 선택해야 하는 이유많은 여성들이 “아직 임신은 안 됐으니 괜찮지..
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